私のスキル:ボーダーライン障害の概要
MySkillsは、感情不安定な人格障害(境界性タイプおよび衝動性タイプ)を持つ個人をサポートするために設計されたデジタルアプリケーションです。影響を受ける人々が経験する症状を改善することを目的としています。高い緊張感や変動する感情を効果的に管理するのに役立つツールを提供しています。ユーザーは緊張レベルを評価し、適切なスキルで迅速に対応し、制御不能な状況下でも機能を維持することができます。さらに、MySkillsには緊張状態やその他関連トピックを記録するための日記機能があり、さまざまなカテゴリーに分類されたスキルの中心的なハブとして機能します。ユーザーはお気に入りのエクササイズを選択したり、カスタムスキルを作成したり、個人用の緊急キットを編成したりすることができます。このアプリは、証拠に基づいた弁証法行動療法(DBT)のコンテンツやエクササイズを統合しており、マーシャ・M・ラインハンによるスキルトレーニングに根ざしたものであり、境界性人格障害を持つ個人にとって最も効果的な治療アプローチの1つとして知られています。